膠原繊維
これ以外の糖尿病や高血圧などでは、直接死因には結びつかないが、様々な合併症を引き起こし、脳卒中や心臓病に至る可能性が高くなる。これらの疾病に共通する点は、食生活や運動、喫煙、飲酒、睡眠、ストレスへの対策など、日常の生活習慣と深くかかわっていることである。すなわち、生活の習慣を改善することによって、疾病を予防できる。年齢からみた「成人病」から、生活の習慣に着目した「生活習慣病」へと呼称が変わった。これは、食生活や運動をはじめとする生活習慣を改善し、疾病を予防し、健康を維持増進していく重要性を示している。生活習慣病の３要素としては、食事、運動、休養が挙げられる。
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